Voetverzorgingstips

Goede voetverzorging is een must!

Je ziet er natuurlijk graag goed uit. De dagelijkse zorg voor je uiterlijk vindt je heel gewoon. Maar hoe zit dat met je voeten? Wanneer krijgen die aandacht? Pas als de nagels pijnlijk zijn, het eelt branderig aanvoelt of de likdoorn steekt? Met een goede regelmatige verzorging van je voeten zijn deze problemen te voorkomen. Ik kan je daarbij helpen. Onderstaand een aantal tips waarmee je zelf problemen mee kunt voorkomen. Bijvoorbeeld schimmelinfectie. Dit komt vaker voor dan je misschien denkt!

Nagels knippen

• Knip nagels recht af.
• Knip nooit de hoeken weg.

Wassen

• Was je voeten met niet te veel zeep.
• Gebruik geen desinfecterende zeep.
• Spoel zeepresten goed af.

Afdrogen

• Droog je voeten goed af na wassen of zwemmen.
• Laat je voeten eerst goed nadrogen voordat je je sokken en schoenen aantrekt.

Sokken en schoenen

• Draag goede en schone sokken van wol of katoen.
• Draag goed ventilerende schoenen die niet knellen.
• Draag badslippers in openbare ruimten (zwembad, sporthal, sauna etc.).